Yoga for Runners

9781450434171
  • 88.00
    106.00
אזל המלאי
פריט זה ניתן על ידי קרדיטים.
לחצו על "הוספה לעגלה" להמשך
אזל המלאי עבור /

  • זמן אספקה ותנאי רכישה
    הערות:
    • זמן אספקה: לספרים הזמינים במלאי - זמן אספקה - 7 ימי עסקים. לספרים שאינם זמינים במלאי: זמן אספקה כ- 14 -21 ימי עסקים.
    • הזמנה במשקל כולל של עד 5 קילו ישלחו ללקוח באמצעות חברת שליחויות באחת מהאפשרויות לפי בחירת הלקוח:
    1. לנקודת איסוף ליד אזור המגורים (תלוי נקודות האיסוף). לכשיגיע לנקודת האיסוף, תשלח הודעת SMS ללקוח עם פרטי המשלוח ופרטי נקודת האיסוף.
    2. עם שליח עד הבית (תלוי נקודות החלוקה)
    • הזמנה במשקל מעל 5 קילו ישלחו עם שליח עד לבית (תלוי נקודות החלוקה)
    • במידה וקיים עיכוב במשלוח ההזמנה או חוסר במלאי הספרים תשלח הודעה ללקוח.
    • במידה ויבחר הלקוח עקב עיכוב במשלוח כנ"ל לבטל הזמנתו ויודיע על כך לידע, ידע מתחייבת לזכות החיוב.
    • במידה ויתברר כי הספרים אזלו מהמלאי ולא ניתן לספקם - תשלח הודעה ללקוח.
    • האיסוף העצמי ממשרדי ידע יבוצע רק לאחר הודעה ללקוח שההזמנה מוכנה לאיסוף.

    דמי משלוח:
    ניתן לבחור: א. איסוף עצמי - ללא תשלום
    ב. איסוף מנקודת שירות
    ג. משלוח עד הבית
    כאשר המוצר/ ים בעגלת הקניות מעל 5 ק"ג - המשלוח הוא באפשרות "משלוח עד הבית" או לבחירה איסוף עצמי

Yoga for Runners / 

2013
 
Christine Felstead's unique programme, Yoga for Runners, provides a proven cross-training approach to the sport.
Practical and accessible, this guide shows runners how to incorporate yoga into their routine to improve breathing, strength, flexibility, endurance, mental sharpness and overall athletic performance. In Yoga for Runners, 88 poses are described in detail to ensure readers are able to gain the full benefit whilst at the same time decreasing the risk of injury. All poses are used in a variety of sequences in various degrees of challenge. The sequences target runners' hot spots (including the hamstrings, hips and lower back), in order to develop core strength, speed up the recovery process after running and restore and rejuvenate. How to incorporate yoga into your running routine.
x

#{title}

#{text}

#{price}